chore(claude-do): UsageGate: Parallelitaet stufenweise drosseln statt erst bei

## Kontext: Limits sind Fenster, nicht Summen

Die Runs laufen ueber das Claude-Abo. Limits greifen pro 5h-Fenster und pro 7 Tage. Nicht die Wochensumme tut weh, sondern dass ein Agent-Burst ein Fenster leerraeumt, in dem Mika selbst interaktiv arbeiten will.

## Messgrundlage (alle Transcripts unter ~/.claude/projects)

Agent-Runs sind ueber die ganze Historie nur **18,4 %** des Account-Verbrauch

ClaudeDo-Task: 87105f5e-c4f4-4af4-ae60-89cd2e153e3c

src/ClaudeDo.Data/Repositories/AppSettingsRepository.cs

@@ -67,6 +67,8 @@ public sealed class AppSettingsRepository
         row.SessionSkills = string.IsNullOrWhiteSpace(updated.SessionSkills) ? null : updated.SessionSkills;
         row.UsageGateFiveHourPct = Math.Clamp(updated.UsageGateFiveHourPct, 0, 100);
         row.UsageGateSevenDayPct = Math.Clamp(updated.UsageGateSevenDayPct, 0, 100);
+        row.UsageThrottleSoftPct = Math.Clamp(updated.UsageThrottleSoftPct, 0, 100);
+        row.UsageThrottleHardPct = Math.Clamp(updated.UsageThrottleHardPct, 0, 100);
 
         await _context.SaveChangesAsync(ct);
     }