chore(claude-do): UsageGate: Parallelitaet stufenweise drosseln statt erst bei

## Kontext: Limits sind Fenster, nicht Summen

Die Runs laufen ueber das Claude-Abo. Limits greifen pro 5h-Fenster und pro 7 Tage. Nicht die Wochensumme tut weh, sondern dass ein Agent-Burst ein Fenster leerraeumt, in dem Mika selbst interaktiv arbeiten will.

## Messgrundlage (alle Transcripts unter ~/.claude/projects)

Agent-Runs sind ueber die ganze Historie nur **18,4 %** des Account-Verbrauch

ClaudeDo-Task: 87105f5e-c4f4-4af4-ae60-89cd2e153e3c

src/ClaudeDo.Data/Migrations/ClaudeDoDbContextModelSnapshot.cs

@@ -100,6 +100,18 @@ namespace ClaudeDo.Data.Migrations
                         .HasDefaultValue(90)
                         .HasColumnName("usage_gate_seven_day_pct");
 
+                    b.Property<int>("UsageThrottleHardPct")
+                        .ValueGeneratedOnAdd()
+                        .HasColumnType("INTEGER")
+                        .HasDefaultValue(65)
+                        .HasColumnName("usage_throttle_hard_pct");
+
+                    b.Property<int>("UsageThrottleSoftPct")
+                        .ValueGeneratedOnAdd()
+                        .HasColumnType("INTEGER")
+                        .HasDefaultValue(50)
+                        .HasColumnName("usage_throttle_soft_pct");
+
                     b.Property<int>("WorktreeAutoCleanupDays")
                         .ValueGeneratedOnAdd()
                         .HasColumnType("INTEGER")
@@ -136,6 +148,8 @@ namespace ClaudeDo.Data.Migrations
                             StandupWeekday = 3,
                             UsageGateFiveHourPct = 80,
                             UsageGateSevenDayPct = 90,
+                            UsageThrottleHardPct = 65,
+                            UsageThrottleSoftPct = 50,
                             WorktreeAutoCleanupDays = 7,
                             WorktreeAutoCleanupEnabled = false,
                             WorktreeStrategy = "sibling"